Vielleicht stellst du fest, dass du Angst hast vor dem, was passieren könnte. Als Erstes möchte ich dir sagen: Du bist nicht allein. Das ist normal.

Aber wie soll eine fruchtbare Sofa-Zeit entstehen, wenn du Angst hast?

Deswegen möchte ich dir hier ein paar Tools an die Hand geben, mit denen du verschiedene Ängste überwinden kannst.